Afrika Oeganda Oegandees land natie vlag Afrikaanse boerderij dieet eenvoudig eetbaar evenwicht evenwichtige gegroeid groeien groente groenten maaltijd markt natuurlijk opstapelen organisch piramide produceren rijp rood salade sappig staan tomaat tomaten tuin vegetarisch verkoop verkopen vers voedsel voedzaam zacht kraam kruidenierswaren fruit