afkeuren anders face book goed goedkeuren hand media slecht social media thumps thumps omlaag thumps up zoals Aziatisch Boeddhisme Japanse brug concentratie diepe gedachte geharkt grind gepeins hartdoorzoekend herkauwing introspectie kalmeren karesansui tuin meditatie neem een ​​pauze neem een ​​time-out ontspannen oostelijk overpeinzing reflection rocks rustig stapstenen steen regelingen stille tijd symbolisch water tuin water zelfonderzoek zen